phỏm 4 cây

Shalabasana - Locust Pose được thực hành trong chuỗi động tác kết thúc. Shalabasana hay Locust Pose vừa là động tác mở tim vừa là "thuốc giảm đau" cổ và vai với nhiều biến thể. Nó tạo ra sức mạnh dọc theo cột sống, hỗ trợ sự liên kết phù hợp với vai và giúp giảm đau trong thời gian dài.

- Tham vọng của tôi là phải được nhiều khán giả thương và biết đến hơn nữa. Tôi nghĩ được khán giả thương và nhớ đến là may mắn, nhưng nhớ được bao lâu là sự khó khăn của người diễn viên, đặc biệt là diễn viên trẻ. Tôi có tâm sự với nhiều thầy cô, nghệ sĩ lớn rằng thời buổi này để giữ được hình ảnh của mình trong lòng khán giả khó lắm. Vì hiện nay có gameshow, TikTok, YouTube… quá nhiều nền tảng để khán giả xem, mình sẽ khó cắm sâu trong trí nhớ của họ. Theo tôi, diễn viên thì cần vai diễn, ca sĩ thì cần bài hát. Tham vọng của tôi là mỗi năm đều có vai diễn mới, được khán giả yêu thích. Vai diễn sẽ giúp cho khán giả nhớ tới tôi lâu hơn.

Trước đó, từ năm học 2023-2024, nhiều ĐH công lập ở Trung Quốc cũng chọn tăng học phí, với mức tăng đột biến từ 10-54%. Theo Reuters, các trường này phụ thuộc rất nhiều vào nguồn tài trợ từ nhà nước, song ngân sách quốc gia cho giáo dục ĐH bị cắt giảm và các địa phương thì thắt chặt tài chính hậu Covid-19. Thế nên, tăng học phí là biện pháp khả dĩ và với không ít trường, đây là lần đầu họ tăng học phí sau hơn 20 năm.

Trong khi đó, các nước láng giềng như Indonesia, Malaysia, Philippines... đã nghiễm nhiên quản lý TLLN như là sản phẩm thuốc lá, mặc dù vẫn có những lo ngại tương tự như Việt Nam đối với vấn đề ngăn chặn giới trẻ, năng lực quản lý, hệ thống thanh kiểm. Cập nhập diễn tiến mới nhất, Thái Lan có khả năng sẽ là một trong các quốc gia tiếp theo hợp pháp hóa thuốc lá mới để kiểm soát hiệu quả hơn, nếu đề xuất này được Quốc hội thông qua trong năm nay.

Nếu như phần lớn những người trẻ mê chụp ảnh hiện nay đều có xu hướng chụp chân dung, chụp phong cảnh… thì Khải chỉ đam mê với trường phái chụp ảnh tối giản (minimalism).

Chị Ngát và ông Đạt xúc động gửi lời cảm ơn Báo Thanh Niên cùng quý bạn đọc gần xa đã quan tâm, động viên và chia sẻ với hoàn cảnh của hai gia đình, giúp kinh phí để có điều kiện chữa bệnh, chăm lo con nhỏ.